ต้องการร่างกายแข็งแรงขอเพียงแค่ออกไปดูนกบ้างก็พอ กับงานศึกษาเรียนรู้ที่บอกคุณได้ว่า “ดูนกดูไม้” มันดีอย่างไร
ในเวลาที่พวกเราจำเป็นต้องดำเนินงานหรือจำต้องอยู่กับจอคอมนานๆหลายท่านอาจมีกระบวนการพักสายตาอย่างการมองไปยังพืชพันธุ์เพื่อสายตาได้ผ่อนหลาย แม้กระนั้นนอกจากนี้แล้วกับเจ้าสัตว์มีปีกอย่างเจ้านกทั้งหลายแหล่ ก็สามารถช่วยคุณได้อีกด้วย
เมื่อได้มีการพิมพ์งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยในนิตยสาร Bioscience ว่าการได้มองออกไปดูนกหรือมองพืชพันธุ์นั้น จะสามารถช่วยเรื่องสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางจิต ลดความตึงเครียดแล้วก็ความรู้สึกกลุ้มใจ
เมื่อมีการเล่าเรียนกับคนปริมาณ 270 คนภายในบริเวณรอบๆเมือง Bedford อังกฤษ UFABET พบว่าระดับความเศร้าใจ ความตึงเครียด และก็ความกังวลใจจะต่ำลงได้ขึ้นกับปริมาณนกที่ได้มองเห็นในช่วงเวลากลางวัน โดยไม่เกี่ยวกับสายพันธุ์ของนกที่ได้พบ
UFABET เมื่อด็อกเตอร์ Daniel Cox นักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Exeter ได้บอกไว้ว่าการเรียนในคราวนี้นั้นมีเพื่อการรับทราบถึงความรู้ความเข้าใจของส่วนประกอบทางธรรมชาติที่จะช่วยทำให้สุขภาพเกี่ยวกับจิตของพวกเราเป็นไปในทางที่ดียิ่งขึ้นได้
ผู้ศึกษาวิจัยได้อ้างอิงวิธีการมาจากหน่วยงานรักษานกที่มหาวิทยาลัย Queensland อังกฤษ UFABET ที่ค้นพบว่าผู้ที่ใช้เวลาออกมาสูดอากาศภายนอกลดน้อยลงจากที่เคยทำชอบกำเนิดความกลุ้มใจและก็รู้สึกเศร้าหมองได้
คำตอบที่ดีที่เกิดขึ้นระหว่างนกหรือต้นไม้กับสุขภาพทางจิตของพวกเรานั้น UFABET เกิดขึ้นได้แม้ว่าจะมีความต่างของรอบๆที่อยู่ที่อาศัย รายได้ในบ้าน อายุ หรือสิ่งต่างๆที่เป็นความผิดแผกของกรุ๊ปราษฎร
Daniel ยังกล่าวเสริมอีกว่า “นกที่อาศัยอยู่บริเวณบ้านรวมทั้งธรรมชาติโดยธรรมดานั้น UFABET สามารถแสดงคุณภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการคุ้มครองปกป้องและก็ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของพวกเรา ทำให้ทุกคนมีร่างกายที่แข็งแรงเพิ่มขึ้นรวมทั้งทำให้สถานที่นั้นสามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุข”
จากการศึกษาเล่าเรียนก่อนหน้าที่ผ่านมาก็ได้กล่าวถึงว่าการดูนกดูไม้นั้นจะช่วยทำให้พวกเรารู้สึกบรรเทา แล้วก็ทำให้พวกเราผัสได้กับความเชื่อมโยงกับธรรมชาติบริเวณตัว ทำให้พวกเรามีชีวิตเป็นอยู่ที่
ก็อย่าลืมหาเวลาออกไปนั่งพักผ่อนพักผ่อนหย่อนใจ เดินเที่ยวนอกบ้านนอกตึกกันบ้างครับ พวกเราจะได้มีสุขภาพแข็งแรงไปพร้อมเพียงกัน UFABET
เมื่อได้มีการพิมพ์งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยในนิตยสาร Bioscience ว่าการได้มองออกไปดูนกหรือมองพืชพันธุ์นั้น จะสามารถช่วยเรื่องสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางจิต ลดความตึงเครียดแล้วก็ความรู้สึกกลุ้มใจ
เมื่อมีการเล่าเรียนกับคนปริมาณ 270 คนภายในบริเวณรอบๆเมือง Bedford อังกฤษ UFABET พบว่าระดับความเศร้าใจ ความตึงเครียด และก็ความกังวลใจจะต่ำลงได้ขึ้นกับปริมาณนกที่ได้มองเห็นในช่วงเวลากลางวัน โดยไม่เกี่ยวกับสายพันธุ์ของนกที่ได้พบ
UFABET เมื่อด็อกเตอร์ Daniel Cox นักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Exeter ได้บอกไว้ว่าการเรียนในคราวนี้นั้นมีเพื่อการรับทราบถึงความรู้ความเข้าใจของส่วนประกอบทางธรรมชาติที่จะช่วยทำให้สุขภาพเกี่ยวกับจิตของพวกเราเป็นไปในทางที่ดียิ่งขึ้นได้
ผู้ศึกษาวิจัยได้อ้างอิงวิธีการมาจากหน่วยงานรักษานกที่มหาวิทยาลัย Queensland อังกฤษ UFABET ที่ค้นพบว่าผู้ที่ใช้เวลาออกมาสูดอากาศภายนอกลดน้อยลงจากที่เคยทำชอบกำเนิดความกลุ้มใจและก็รู้สึกเศร้าหมองได้
คำตอบที่ดีที่เกิดขึ้นระหว่างนกหรือต้นไม้กับสุขภาพทางจิตของพวกเรานั้น UFABET เกิดขึ้นได้แม้ว่าจะมีความต่างของรอบๆที่อยู่ที่อาศัย รายได้ในบ้าน อายุ หรือสิ่งต่างๆที่เป็นความผิดแผกของกรุ๊ปราษฎร
Daniel ยังกล่าวเสริมอีกว่า “นกที่อาศัยอยู่บริเวณบ้านรวมทั้งธรรมชาติโดยธรรมดานั้น UFABET สามารถแสดงคุณภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการคุ้มครองปกป้องและก็ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของพวกเรา ทำให้ทุกคนมีร่างกายที่แข็งแรงเพิ่มขึ้นรวมทั้งทำให้สถานที่นั้นสามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุข”
จากการศึกษาเล่าเรียนก่อนหน้าที่ผ่านมาก็ได้กล่าวถึงว่าการดูนกดูไม้นั้นจะช่วยทำให้พวกเรารู้สึกบรรเทา แล้วก็ทำให้พวกเราผัสได้กับความเชื่อมโยงกับธรรมชาติบริเวณตัว ทำให้พวกเรามีชีวิตเป็นอยู่ที่
ก็อย่าลืมหาเวลาออกไปนั่งพักผ่อนพักผ่อนหย่อนใจ เดินเที่ยวนอกบ้านนอกตึกกันบ้างครับ พวกเราจะได้มีสุขภาพแข็งแรงไปพร้อมเพียงกัน UFABET
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น